০৭:০৫ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ১৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ৩ ফাল্গুন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
মাইগ্রেন থেকে আপনাকে দূরে রাখবে যে ৫ খাবার
মাইগ্রেন, মাথাব্যথার একটি ধরন। এর কষ্ট কেবল ভুক্তভোগীরাই বর্ণনা করতে পারবেন। অবিরাম মাথাব্যথা তো রয়েছেই, সেইসঙ্গে বমি অথবা বমি বমি
ভালো ঘুমের জন্য সহায়ক ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ তিন খাবার
রাতে ঘুম আসে না? এর জন্য দায়ী হতে পারে অনেকগুলো অভ্যাস। তবে সবচেয়ে বড় কারণ হতে পারে আপনার খাদ্যাভ্যাস। ঘুমের
রাত জেগেও ঝরঝরে দিন পার করার উপায়
কোনো কারণে রাতে জেগে সকালে অফিসে গিয়ে কাজ করতে করতে ঘুম আসে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে চার খাবারে আস্থা রাখতে পারেন।
প্রতিদিন একটি আম খাওয়ার ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
নিঃসন্দেহে আম আমাদের সবচেয়ে প্রিয় ফলের মধ্যে একটি। গ্রীষ্মকালে এই ফল প্রতিদিন খাওয়ার নানা বাহানা খুঁজতে থাকি। প্রতিদিন আম খাওয়া
পেট ফাঁপা নিরাময়ের সহজ সমাধান
পেট ফাঁপা এমন এক সমস্যা যা সারাক্ষণ আপনাকে অস্বস্তিতে রাখবে। এই সমস্যা নিরাময়ে মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়ে বরং প্রাকৃতিক
কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা
কাঁঠাল এমন একটি ফল যা অনেকে খেতে ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকের কাছে আবার মোটেই পছন্দের নয়। তা আপনি খেতে পছন্দ
ফল খাওয়ার সেরা সময়
গ্রীষ্মকাল মানেই বাজারে রসালো আম, লিচু, জাম এবং তরমুজের সমাহার। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এসব রসালো ফল খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ
চুলকে আরও শক্তিশালী এবং প্রাণবন্ত করবে এই ৩টি ফল
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো পুষ্টি, সঠিক চুলের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সমন্বয় প্রয়োজন। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য
কতক্ষণ ব্যায়াম করলে কমবে স্ট্রোকের ঝুঁকি
ওষুধমুক্ত জীবন চাইলে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। বর্তমান সময়ে ওষুধ ছাড়া জীবনযাপন করছেন এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। মানুষের স্বাস্থ্য জীবনের
কিশমিশ ভেজানো পানির যত উপকারিতা
গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমের ফলে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বেরিয়ে যায়, ফলে ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি ও হজমের সমস্যা দেখা দিতে
