অনেকেরই থাইরয়েডের সমস্যা আছে। তবে পুরুষের তুলনায় নারীদের এ সমস্যা বেশি হয়। এই হরমোনের ঘাটতি বা আধিক্যের কারণে ব্যাপক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে। থাইরয়েডের সমস্যায় সুস্থ থাকতে জীবনযাত্রা ও ডায়েটে পরিবর্তন আনতে হবে। থাইরয়েড স্বাস্থ্য বজায় রাখা নিশ্চিত করার জন্য থাইরয়েড
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওবেসিটি বা স্থূলতা হলো আধুনিক সময়ের মহামারি, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৩৭ শতাংশ মানুষ যার শিকার। বাংলাদেশে এই হার প্রতি পাঁচ জনে এক। বিজ্ঞানীদের মতে, করোনারী হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, হাই কোলেস্টেরল, অস্টিও-আথ্রাইটিস- এসব রোগের একটি বড়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসা মানে না ভৌগলিক দূরত্ব। আপনি যদি কাউকে গভীরভাবে ভালোবাসেন তবে সময় এবং দূরত্ব কোনো ব্যাপার নয়। মহাবিশ্ব একে অপরের জন্য আকুল দুটি হৃদয়কে একত্রিত করতে সব রকম সহযোগিতা করবে। একটি নির্দিষ্ট দিনে একটু বেশি সময় নিয়ে কথা
লাইফস্টাইল ডেস্ক: রূপচাঁদা অনেকেরই পছন্দের মাছ। বিশেষ করে এটি ডিপ ফ্রাই করে খেতে বেশি পছন্দ করেন। তবে রূপচাঁদার ডিপ ফ্রাই ছাড়াও বিভিন্ন পদ তৈরি করা যায়। অতিথি আপ্যায়ন বা যেকোনো আয়োজনে রাখতে পারেন রূপচাঁদার দোপেঁয়াজা। এটি তৈরির রেসিপিও বেশ সহজ।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকাল মানেই আদর-চাদর জড়িয়ে রাখা শুভ্রতায় ভরা দিন। যেখানে থাকে না প্রখর রৌদ্র কিংবা মেজাজ খারাপ করা গরম। শান্ত-শিষ্ট এই ঋতুতে বিয়ের ধুম পড়তে দেখা যায়। অনেকেই বিয়ের জন্য শীত মৌসুমকেই বেশি পছন্দ করেন। তবে বিয়ের সঙ্গে শীতের
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে মানানসই পোশাক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কেউ শাল-চাদর, আবার কেউ টুপি ব্যবহার করে থাকেন। কেউ কেউ আবার ছক বাঁধা কোনো নিয়ম নয়, শরীর গরম রাখার ক্ষেত্রে গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন এসেছে ফ্যাশনেও।
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নামিদামি টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করেও দাঁত হলদেটে থাকছে? দু’বেলা নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করেও যাচ্ছে না দাঁতের হলদে দাগ? হলদে দাঁতের ভয়ে সবার সামনে মনখুলে হাসতেও পারছেন না? চিন্তা করবেন না! আপনার হলদে দাঁত ঝকঝকে সাদা হবে সহজ
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে অন্যতম উপকারী খাবার হচ্ছে ড্রাই ফ্রুটস। আর এর মধ্যে আমাদের অনেক পরিচিত একটি হচ্ছে কিশমিশ। খালি মুখে বা পানি দিয়ে ভিজিয়ে খাওয়ার পাশাপাশি পোলাও, পায়েসসহ বিভিন্ন রান্নায় কিশমিশ ব্যবহার করা হয়। এছাড়া স্বাস্থ্য সচেতনদের অনেকেই
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরে দুর্বলতা থাকলে নিয়মিত একটি করে ডিম খেতে বলেছেন পুষ্টিবিদ। আবার যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাদের জন্যও ডিম জরুরি। কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডিম খাচ্ছেন না? সমস্যা আসলে লুকিয়ে রয়েছে রান্নার পদ্ধতিতে সকালের নাশতায় অনেকেরই ডিম চাই। কিন্তু
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাছ দিয়ে যেকোনো পদ তৈরি করা বেশ সহজ। বিশেষ করে বড় মাছ হলে তো কথাই নেই। বড় যেকোনো মাছ দিয়েই তৈরি করতে পারবেন এই কাবাব। বলছি মাছের ঝুরি কাবাবের কথা। এক্ষেত্রে কাতল, কোরাল, রুই মাছ হলে বেশি ভালোলাগে।