,
মঙ্গলবার, ১৮ জুন ২০২৪, ০৩:৪০ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল

গরমে খেতে হবে প্রয়োজনীয় ভিটামিনযুক্ত সব খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরম রাতারাতি কমে যাবে না, বরং আরও কিছু মাস এরকম আবহাওয়াতেই আপনাকে থাকতে হবে। বাইরে রোদের ভয়, ঘরে ভ্যাপসা গরম। এমন অবস্থায় নিজের দিকে খেয়াল না দিলেই নয় যেন। গরমের নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর তো রাখবেনই, বিশেষ নজর আরও পড়ুন:

শিশুদের সামনে কখনোই বলা বা করা উচিত নয় এমন কিছু বিষয় জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাইরাল হওয়ার আশায় আজকাল বাবা–মায়েরা শিশুদের নিয়ে মজার মজার ভিডিও তৈরি করেন। মজাচ্ছলে এমন ভিডিও বানালেও এগুলো দীর্ঘ মেয়াদে শিশুর ওপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যেমন, অনেকে শিশুকে বড়দের মতো আচরণ করতে শেখায়। বকাঝকা করা,

আরও পড়ুন:

হিট ওয়েভ সম্পর্কে যে তথ্যগুলো জানা জরুরি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চৈত্রের শেষেই তাপপ্রবাহের কবলে দেশের বিভিন্ন অংশ। ইতোমধ্যে দেশে চলতি মৌসুমে তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছুঁয়েছে। যা স্বাভাবিকের থেকে অনেকটাই বেশি। এমনকি আবহাওয়া দপ্তরের পক্ষ থেকে সতর্কবার্তা জারি করা হয়েছে যে, চলমান তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে। সেই সঙ্গে চলতি

আরও পড়ুন:

তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে হিটস্ট্রোক হয়ে অসুস্থ হয়ে যেতে পারে লোকজন। শিশু ও বয়স্কদের জন্য এই ঝুঁকি আরও বেশি। তীব্র গরম থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন ১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন ২. বাড়ির বাইরে থাকার

আরও পড়ুন:

ওজন কমাতে হলুদ যেভাবে খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: হলুদ আমাদের অনেক রান্নায়ই ব্যবহৃত হয়। মসলাটি ওজন কমাতে সাহায্য করা সহ আরও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। হলুদের সক্রিয় যৌগ কারকিউমিনের মধ্যে প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে বলে মনে করা হয়।

আরও পড়ুন:

Jonogoner Khobor - জনগণের খবর পোর্টালের গুরুত্বপূর্ণ লিংকসমূহ:

 আমাদের পরিবার

About Us

Contact Us

Disclaimer

Privacy Policy

Terms and Conditions

Design & Developed by: Sheikh IT
sheikhit

জনগণের খবর পোর্টালের কোনো প্রকার নিউজ, ছবি কর্তৃপক্ষের অনুমতি ব্যতীত অন্য কোথাও ব্যবহার করা যাবে না। ধন্যবাদ।